Ešefa Ibrahimovic

Hi,

ich bin Ešefa.

Ich bin Personal Trainerin und Mama eines wilden, kleinen Jungen. Für mich war Bewegung schon immer ein sehr wichtiger, großer Teil meines Lebens. Als functional Trainerin und Postnatal-Trainerin habe ich mich nun seit der Geburt meines Sohnes auf Mama’s spezialisiert und gehe gerade noch weiter in die Spezialisierung prä-und postnatales Pilates. Ich begleite Mütter nicht nur auf dem Weg der Rückbildung in Sachen Sport und Ernährung, sondern auch darüber hinaus dabei, in ihre beste Form zu kommen- innen und außen. Nach dem Motto: Stark im Innen, sichtbar im Außen.

Ich möchte Frauen dabei unterstützen, sich in ihrem Körper stark, wohl und selbstbewusst zu fühlen und sich im oft vollen und chaotischen Familienalltag wieder ganz bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Hierfür habe ich zusätzlich zum 1:1 Caoching eine ‚Strength meets Pilates‘ Kursreihe ins Leben gerufen, die ich liebevoll „because u matter, momma!“ nenne.

Beim Kennenlernen beantworten wir gemeinsam Fragen, wie „Wie schaffen wir es, Bewegung, Ernährung, gesunde Routinen und Zeit für dich so in dein Leben zu integrieren, dass es sich nicht nach einer weiteren Aufgabe auf der To-do-Liste anfühlt?“

Mein Ziel ist, dass Mütter nach der Schwangerschaft nicht einfach versuchen, zu ihrem „alten Ich“ zurückzukehren. Ich möchte sie dabei begleiten, sich neu kennenzulernen und anzunehmen und sich wohler mit sich selbst zu fühlen als je zuvor.

Von diesem Frauennetzwerk wünsche ich mir: Frauen, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen miteinander teilen, sich gegenseitig unterstützen, voneinander lernen. Ich freue mich darauf, meine Expertise rund ums Thema Prä- und Postnatalfitness und Ernährung einzubringen – und gleichzeitig von der Erfahrung und dem Wissen anderer Frauen zu profitieren.

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