Sandra Liane Braun
Coach für Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Ich bin Sandra Liane Braun und ich bin deine Gedankensortiererin & Lebensentdeckerin, wenn du sagst „Ich kann nicht mehr!“
Als Coach und Expertin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention, begleite ich dich „Raus aus dem Stress, rein ins Leben.“
Ich bin für dich da, wenn du dich dauerhaft angespannt, gestresst und unwohl fühlst. Wenn du deinen Alltag als anstrengend empfindest und das Gefühl hast, nur noch im Hamsterrad zu laufen. Dazu dreht sich ständig das Gedankenkarussell, das du einfach nicht anhalten kannst. Dir fehlt jede Energie, Kraft und Motivation – weder um an deiner Situation etwas zu verändern, noch um dir mal Zeit für dich zu nehmen oder etwas für dich zu tun (z. B. Sport machen, Meditation, deinem Hobby nachgehen).
Du wünschst dir:
- Energie und Kraft für deinen Alltag.
- Gelassenheit – im Alltag und bei all deinen Herausforderungen.
- Die kleinen Dinge im Leben wieder genießen zu können.
- Zufriedenheit zu spüren.
- Leichtigkeit für dein Leben.
- Freude und Momente, die du genießen kannst.
- Du möchtest mehr im Moment sein und vor allem mehr bei dir selbst sein.
- Wieder mehr Selbstvertrauen und Sicherheit spüren.
- Klarheit um deinen Weg (neu) zu finden und ihn selbstbewusst zu gehen.
Wer bin ich?
Ich bin 1975 im Saarland geboren und aufgewachsen. Im Jahr 2002 landete ich als leitende Führungskraft in einem Burnout. Nachdem ich mich mühsam zurück ins Leben gekämpft habe, ist in mir der Wunsch entstanden, irgendwann einmal mit Menschen so zu arbeiten, dass ihnen das gar nicht erst passiert.
Heute mache ich genau das.
Jahre nach dem Burnout war auch mein Leben immer wieder sehr anstrengend und ich war viele Jahre auf der Suche nach Leichtigkeit und Freude. Immer wieder gab es Phasen der Erschöpfung und immer wieder verbunden mit der Frage „Kann es nicht irgendwann einfach auch mal leicht sein?“.
Drei einfache Prinzipien haben mir geholfen, das Menschsein und das Leben neu zu verstehen. Mit einem neuen Verständnis konnte ich endlich alte Dinge loslassen und lebe heute jeden Moment.
Heute ist mein Leben leicht, ich bin voller Lebensfreude und fühle mich ehrlich frei. Ich genieße die Zweisamkeit mit meinem Mann und die kleinen Dinge des Lebens. Dafür brauche ich heute keine Techniken oder Werkzeuge mehr. Kein Sport, Meditation oder tägliches Schreiben, denn wir haben alle Werkzeuge schon an Bord.
Auf meiner Webseite erfährst du mehr über mich und mein Coaching-Programm und vor allem kannst du dir ganz unkompliziert und kostenlos ein Klarheitsgespräch bei mir buchen.
Wer oder was bin ich noch?
Advanced Transformative Coach
Mentorin (Coach-Ausbilderin)
Berufspädagogin