Körperwissen, das dein Leben verändert
Wissen rund um Weiblichkeit, Hormone und Zyklus (und bei Bedarf Neurodivergenz) bilden den Einstieg. Durch diese Informationen wirst du plötzlich Dinge, die du fühlst und tust, besser verstehen und einordnen können. Das Verständnis für dich selbst wiederum bringt dich zu der Chance, deinen Alltag zyklusintelligent zu gestalten. Du musst nichts mehr aushalten oder durchstehen, wenn du deinen Körper lesen kannst.

Dein Körper folgt einem wiederkehrenden Rhythmus, den du für dich nutzen kannst. Nicht um dich zu optimieren, sondern um dein Leben an dich anzupassen anstatt umgekehrt. Du darfst auf deine Bedürfnisse und Kapazitäten achten und ihnen Raum schenken. Wenn du lernst, mit deinem Rhythmus zu leben, gibst du dir selbst eine Erlaubnis und du wirst mehr Energie, Freude, Balance und Selbstbestimmtheit spüren!

Die Werte, die mich in meinem Wirken leiten, sind Klarheit, Selbstverantwortung, Wohlwollen und uneingeschränkte Schwesternschaft. Ich bin ausgebildete Tanz- und Bewegungstherapeutin, Reikimeisterin und zertifizierte Zyklusmentorin, und ich verwebe medizinisches und therapeutisches Fachwissen, Körperarbeit und spirituelle Elemente miteinander.

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Mein Raum ist deine Spielwiese: Folge der pinken Orchidee und komm in deinen Körper!

Der Beitrag Johanna Hoffmann – DIE PINKE ORCHIDEE. erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Seit fast zehn Jahren begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Yogaweg – einem Weg, der dich dabei unterstützt, wieder mehr vom Denken ins Spüren zu kommen. In einem geschützten Rahmen lernst du, achtsamer mit deinem Körper, deinen Gedanken und deinen Bedürfnissen umzugehen und dich selbst so anzunehmen, wie du bist.

Kein Leistungsdruck, kein Müssen – stattdessen einfach Sein dürfen.

Ich begleite dich in Einzelstunden, Kleingruppen sowie in meinen wöchentlichen Kursen. Aus meiner langjährigen Erfahrung heraus teile ich mit dir einen wertvollen Fundus an Impulsen, Übungen und Methoden, die dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit in dein Leben zu bringen.

Mein Angebot umfasst unter anderem:

• einen individuell geprägten Yogastil mit Einflüssen aus Hatha-, Yin- und Somatic Yoga
• Breathwork (spezielle Atemtechniken)
• Meditation
• Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, unter anderem aus der MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
• Autogenes Training
• Progressive Muskelrelaxation

Ergänzend dazu biete ich seit 2026 individuelle 1:1-Atemcoachings nach der Buteyko-Methode an.

Aufgrund meiner eigenen Asthmaerkrankung beschäftige ich mich seit vielen Jahren intensiv mit dem Thema Atmung. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder zu einer natürlichen und bewussteren Atmung zurückzufinden und dadurch ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Ein Atemtraining nach Buteyko kann dich insbesondere unterstützen bei:

• Asthma und anderen Atemwegsbeschwerden
• Schnarchen und Schlafproblemen
• hoher stimmlicher Beanspruchung als Vielsprecherin oder in Stimmberufen

Ich freue mich darauf, dich bei deinem persönlichen Anliegen zu begleiten und dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Wohlbefinden zu unterstützen.

Für ein unverbindliches Kennenlerngespräch erreichst du mich gerne direkt:
Mail: info@ananda-concept.com
Mobil: 0176-20956748

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Der Beitrag Susanne Engelbrecht erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Meine eigene Geschichte prägt meine Arbeit bis heute. Über viele Jahre begleiteten mich chronische Beschwerden. Dabei habe ich gelernt: Gesundheit entsteht, wenn Präsenz, Körper, Emotionen, Mind und Selbst in Balance zusammenwirken.

Aus dieser Erfahrung entstand mein Ansatz „GedankenMedizin“. Dabei betrachte ich Beschwerden ganzheitlich und unterstütze Frauen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Zusammenhänge zu erkennen und ihre eigenen Ressourcen wiederzuentdecken.

In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung, Achtsamkeit, Körperarbeit, Mentoring und Methoden zur Selbstheilung und persönlichen Ent-wicklung.

Wer bei mir richtig ist
Du bist bei mir richtig, wenn du …

• unter chronischen Beschwerden, Entzündungen, Schmerzen, Erschöpfung, Stress oder Schlafproblemen leidest
• das Gefühl hast, bereits vieles ausprobiert zu haben und nach der Ursache suchst
• Gesundheit aus einer neuen Perspektive betrachten möchtest
• Zusammenhänge zwischen Präsenz, Körper, Emotionen, Mind und deinem Selbst besser verstehen möchtest
• mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit in dein Leben bringen möchtest
• bereit bist, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen und neue Möglichkeiten zu entdecken

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Website GedankenMedizin
Website Praxis
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Der Beitrag Maike Mertens erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

In meiner Arbeit verbinde ich Wissen rund um das Thema Ernährung, Zyklusbewusstsein und Nervensystem mit einem achtsamen, ganzheitlichen und vor allem alltagstauglichen Ansatz.
Mir ist es wichtig, Räume zu schaffen, in denen Frauen sich gesehen fühlen, ihr Körperwissen stärken und lernen, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu hören – jenseits von starren Regeln, hin zu mehr Vertrauen und Selbstfürsorge.

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Der Beitrag Uta Riegger erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Teil des Frauenzimmer Netzwerks zu sein bedeutet für mich vor allem Austausch auf Augenhöhe. Selbstständigkeit lebt von neuen Impulsen, Perspektiven und Ideen, genau das kommt (im oft oberflächlichen Austausch) über Social Media aus meiner Sicht viel zu kurz. Ich möchte mich aktiv einbringen, Erfahrungen teilen, von anderen lernen und gemeinsam Ideen weiterentwickeln. Mein Ziel ist es, ein Umfeld mitzugestalten, das inspiriert, stärkt und Verbindungen schafft. Jenseits von Selbstdarstellung und Konkurrenzdenken.

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Der Beitrag Nadja Sander erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Darüber hinaus biete ich Beratung, Training und Supervision für Bildungs- und Pflegeeinrichtungen sowie Krankenhäuser an. In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Kompetenz mit einer ressourcen- und lösungsorientierten Haltung – immer mit dem Ziel, neue Perspektiven zu eröffnen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Mit viel Freude und Engagement gestalte ich Entwicklungsprozesse, die stärken, entlasten und neue Wege sichtbar machen.

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E-Mail an beatrix@reger-ressourcenmanagement.de oder telefonisch +49 15256165301

Der Beitrag Beatrix Reger erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Schön das Du hier hergefunden hast!

Mein Name ist Nathalie Dürr, ich bin Yoga & Meditations-Teacher und Wellnessberaterin für ätherische Öle. Mit meiner langjährigen Erfahrung begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Balance!
Yoga ist für mich weit mehr als nur Praxis – es ist ein Lebensweg, der mich seit über 20 Jahren führt und mein Mindset mit jedem Jahr grundlegend verändert hat. Als Mutter und Gründerin der Yoga-Werkstatt Mannheim lebe ich nach Werten, die für mich die Essenz von allem bilden:

Love & Peace – Truth & Joy

Yoga bedeutet für mich diese Werte nicht nur auf der Matte zu zelebrieren, sondern sie aktiv in den Alltag zu tragen. Es geht darum eine Verbindung zu sich selbst zu schaffen und auch zu der Welt da draußen!
In meinen Hatha & Yin Yoga Kursen, in unserem Meditationskreis, auf meinen Wochenend- & Day-Retreats und allen anderen wundervollen Events, dreht es sich immer darum einen Raum zu schaffen, in dem DU wichtig bist. Ein Raum für Weite, Frieden und innerer Freiheit.
Fühlst du dich hierzu gerufen? Möchtest du ein Teil unserer Gemeinschaft sein? Hast du Sehnsucht nach Intuition, Fluss und Sinnlichkeit? Ich begleite und unterstütze dich gerne auf deinem Weg der Transformation und dem Ankommen im Loslassen, ich zeige dir wie du vom Denken ins Fühlen finden kannst.

Meine Vision? Die Welt durch unsere gemeinsame Praxis ein Stück friedvoller zu gestalten. Authentisch, herzlich und mit allem Wissen, das Yoga, Meditation und die ätherischen Öle uns zur Verfügung stellt.
Ich freue mich auf unsere die gemeinsame Reise!
Herzensgrüße an DICH – OM SHANTI

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Der Beitrag Nathalie Dürr erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Eva – die Apothekerin,
Ernährungsexpertin, „Klartextfrau“

Ich war 20 Jahre Apothekerin. Eigene Apotheke, viel Verantwortung.
Und jeden Tag stand jemand vor mir, der eigentlich kein Medikament gebraucht hätte – sondern das richtige Essen.

Meine Kinder haben beide eine Milcheiweißallergie. Damit fing alles an. Ich musste lernen, was Ernährung wirklich mit dem Körper macht. Und wenn du einmal verstehst, wie groß dieser Hebel ist, hörst du nicht mehr auf.

Irgendwann habe ich meine Apotheke geschlossen.
Nicht aus Frust.
Aus Überzeugung.

Ich wollte nicht länger erst dann eingreifen, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist.
Ich wollte früher ansetzen. Da, wo man Gesundheit zurückholen kann, statt Symptome zu bekämpfen.

Und genau das mache ich heute.

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr so läuft wie früher?
Irgendwas stimmt nicht, aber du kommst nicht drauf?

Du bist hundemüde, obwohl du geschlafen hast.
Heißhunger. Masslos.
Ein Bäuchlein in der Taille, das hartnäckig nicht weichen will.…

Da komm ich ins Spiel.

Ich zeige dir, wie dein Körper wirklich tickt. Warum er tut, was er tut. Und wie du ihn wieder dorthin bekommst, wo du ihn haben willst.
Ohne Diäten. Ohne Verbote. Ohne Hokuspokus.

Ich bringe dir bei, was du besser lässt, was du besser machst und warum das alles zusammenhängt.
Mit 20 Jahren pharmazeutischem Wissen und der Erfahrung aus hunderten Beratungen.

Bei mir bekommst du:

• ehrliche Beratung ohne Bullshit
• Kurse, die dir Struktur geben
• klare Erklärungen ohne Fachchinesisch
• Schritte, die im Alltag funktionieren

Du denkst:
„Ich will meinen Körper wieder verstehen. Ich will mich wieder gut fühlen. Und ich will jemanden, der Klartext spricht – ohne zu verurteilen.“

Dann könnte ich die Richtige sein.

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Wenn du schon mal starten willst, kannst du dir hier gratis meine Frühstücksformel herunterladen! Da lernst du die 3 größten Frühstücksfehler kennen und bekommst gleich ein paar Vorschläge, wie man es besser machen kann!

Und wenn du herausfinden willst, ob wir zusammen passen, dann buche dir ein kostenloses Gespräch mit mir. Ich freu mich!

Du erreichst mich außerdem telefonisch 📞 +49 17681226796 oder per Mail ✉️ eva@evadieapothekerin.de

Der Beitrag Eva Gröne erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Meine Angebote:

• Für Teams und Organisationen: Seminare, Workshops und Fachtage zu den Themen Achtsam arbeiten – Stressmanagement und Burnout-Prävention. Mein Ziel ist es, Entwicklungsräume zu schaffen, gemeinsam neue Perspektiven zu eröffnen und Ressourcen zu stärken.

Typische Themen sind:
– Stress und seine Wirkung
– Umgang mit Stress im Alltag
– Resilienz & Ressourcen
– Burnout-Prävention einiges mehr

• Für Einzelpersonen, Paare und Familien: Systemische Beratung und Coaching in meiner Praxis – lösungsorientiert, ressourcenstärkend und immer mit Blick auf das, was möglich ist.

Meine Arbeit basiert auf fundierter Ausbildung, zertifizierten Weiterbildungen und einem klaren Fokus auf Lösungen und Ressourcen.

Außerdem bin ich
Sozialpädagogin, Traumazentrierte Fachberaterin, Entspannungstrainerin und arbeite als Supervisorin.

Ich freue mich auf Nachfragen und Anfragen!

Du findest mich hier
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Du erreichst mich per E-Mail an kontakt@neu-betrachtet.de oder telefonisch: 0160 8706878

Der Beitrag Louisa Hengesbach erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Hallo, ich bin Sylvia, mitten im besten Lebensabschnitt, in dem ich das Leben in vollen Zügen genieße. Seit 2021 bin ich als Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Klangtherapeutin und Klangpädagogin selbstständig tätig.

Vor meiner Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil war ich über 25 Jahre in den verschiedensten Büroaufgaben angestellt tätig, zuletzt als Assistentin und Office Managerin. Ein unerwarteter gesundheitlicher Vorfall riss mich aus meinem bis dahin recht normalen Alltag und führte mich auf den Weg der Selbstständigkeit.

Heute begleite ich Menschen – egal ob mit oder ohne gesundheitliche Herausforderungen – dabei, ihre Ernährung langfristig umzustellen. Das Ziel ist, mit Freude und positiver Energie durch den Alltag zu gehen. Mein Fokus liegt hierbei auf einer basischen Ernährung, um das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper in Balance zu halten und entzündungsbedingten Symptomen vorzubeugen. Insbesondere Frauen in den Wechseljahren können durch diese ausgewogene Ernährungsform ihr Leben wieder intensiver genießen und viele ernährungsbedingte Begleiterscheinungen besser kontrollieren.

In meinen Basenfasten-Kursen sowie interaktiven Basen-Seminaren und Workshops zeige ich dir erste Schritte, wie du langfristig auf eine ausgewogene und alltagstaugliche Ernährung wechseln kannst, ohne auf etwas zu VERZICHTEN!

Falls du neugierig geworden bist und mehr für dein Wohlbefinden tun möchtest, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten.

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Der Beitrag Sylvia Schattschneider erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.