In meiner Arbeit verbinde ich Wissen rund um das Thema Ernährung, Zyklusbewusstsein und Nervensystem mit einem achtsamen, ganzheitlichen und vor allem alltagstauglichen Ansatz.
Mir ist es wichtig, Räume zu schaffen, in denen Frauen sich gesehen fühlen, ihr Körperwissen stärken und lernen, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu hören – jenseits von starren Regeln, hin zu mehr Vertrauen und Selbstfürsorge.

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Der Beitrag Uta Riegger erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Teil des Frauenzimmer Netzwerks zu sein bedeutet für mich vor allem Austausch auf Augenhöhe. Selbstständigkeit lebt von neuen Impulsen, Perspektiven und Ideen, genau das kommt (im oft oberflächlichen Austausch) über Social Media aus meiner Sicht viel zu kurz. Ich möchte mich aktiv einbringen, Erfahrungen teilen, von anderen lernen und gemeinsam Ideen weiterentwickeln. Mein Ziel ist es, ein Umfeld mitzugestalten, das inspiriert, stärkt und Verbindungen schafft. Jenseits von Selbstdarstellung und Konkurrenzdenken.

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Der Beitrag Nadja Sander erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Darüber hinaus biete ich Beratung, Training und Supervision für Bildungs- und Pflegeeinrichtungen sowie Krankenhäuser an. In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Kompetenz mit einer ressourcen- und lösungsorientierten Haltung – immer mit dem Ziel, neue Perspektiven zu eröffnen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Mit viel Freude und Engagement gestalte ich Entwicklungsprozesse, die stärken, entlasten und neue Wege sichtbar machen.

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E-Mail an beatrix@reger-ressourcenmanagement.de oder telefonisch +49 15256165301

Der Beitrag Beatrix Reger erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Schön das Du hier hergefunden hast!

Mein Name ist Nathalie Dürr, ich bin Yoga & Meditations-Teacher und Wellnessberaterin für ätherische Öle. Mit meiner langjährigen Erfahrung begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Balance!
Yoga ist für mich weit mehr als nur Praxis – es ist ein Lebensweg, der mich seit über 20 Jahren führt und mein Mindset mit jedem Jahr grundlegend verändert hat. Als Mutter und Gründerin der Yoga-Werkstatt Mannheim lebe ich nach Werten, die für mich die Essenz von allem bilden:

Love & Peace – Truth & Joy

Yoga bedeutet für mich diese Werte nicht nur auf der Matte zu zelebrieren, sondern sie aktiv in den Alltag zu tragen. Es geht darum eine Verbindung zu sich selbst zu schaffen und auch zu der Welt da draußen!
In meinen Hatha & Yin Yoga Kursen, in unserem Meditationskreis, auf meinen Wochenend- & Day-Retreats und allen anderen wundervollen Events, dreht es sich immer darum einen Raum zu schaffen, in dem DU wichtig bist. Ein Raum für Weite, Frieden und innerer Freiheit.
Fühlst du dich hierzu gerufen? Möchtest du ein Teil unserer Gemeinschaft sein? Hast du Sehnsucht nach Intuition, Fluss und Sinnlichkeit? Ich begleite und unterstütze dich gerne auf deinem Weg der Transformation und dem Ankommen im Loslassen, ich zeige dir wie du vom Denken ins Fühlen finden kannst.

Meine Vision? Die Welt durch unsere gemeinsame Praxis ein Stück friedvoller zu gestalten. Authentisch, herzlich und mit allem Wissen, das Yoga, Meditation und die ätherischen Öle uns zur Verfügung stellt.
Ich freue mich auf unsere die gemeinsame Reise!
Herzensgrüße an DICH – OM SHANTI

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Der Beitrag Nathalie Dürr erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Die Wechseljahre bringen für viele Frauen Veränderungen mit sich, die sich nicht sofort einordnen lassen. Der Körper reagiert plötzlich anders, Gefühle können intensiver werden und manchmal entsteht das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu kennen. Das kann verunsichern, Kraft kosten und das Gefühl hinterlassen, mit diesen Erfahrungen allein zu sein.

Mir ist wichtig, dir zu sagen: Du musst diesen Weg nicht allein gehen, und du musst Beschwerden nicht einfach aushalten oder hinnehmen!

In meiner Praxis begleite ich Frauen in den Wechseljahren achtsam und individuell. Gemeinsam schauen wir auf das, was dein Körper zeigt und darauf, welche Unterstützung dir in dieser Phase guttun kann. Mein Angebot umfasst persönliche Beratung, Hatha Yoga, Hormon Yogatherapie, Vitalstofftherapie sowie Therapeutische Frauenmassage. Diese Ansätze können helfen, Beschwerden zu lindern, wieder mehr Balance zu finden und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.

Warum mir diese Begleitung so sehr am Herzen liegt?

Ich selbst bin früh in die Wechseljahre gekommen. Lange wusste ich nicht, dass meine Beschwerden damit zusammenhängen. Vieles blieb unklar und hat mich verunsichert. Erst durch meine Ausbildung zur zertifizierten Wechseljahreberaterin konnte ich verstehen, was in meinem Körper geschah. Diese eigene Erfahrung, verbunden mit fachlichem Wissen, hat mir ein Verständnis für diese Lebensphase gegeben. Ich weiß, wie belastend sie sein kann und zugleich, welche neuen Möglichkeiten daraus entstehen können. Genau deshalb begleite ich Frauen heute mit Ruhe, Offenheit und viel Herz.

Meine Praxis befindet sich in Neckargemünd. Ich biete Beratungen und Hormon Yogakurse sowohl in Präsenz als auch online an. Bei mir findest du einen geschützten Rahmen, in dem du so sein darfst, wie du gerade bist. Ein Ort, an dem zugehört wird und nichts erklärt oder bewertet werden muss.

Wenn du dir für diese Zeit mehr Klarheit, Orientierung und Unterstützung wünschst, melde dich gerne bei mir. Ich bin da und begleite dich auf diesem Weg.

„Wenn du das Gefühl hast,
dass gerade alles auseinanderfällt,
bleibe ganz ruhig. Es sortiert sich nur neu.“
(Unbekannt)

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Der Beitrag Rita Stark erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Eva – die Apothekerin,
Ernährungsexpertin, „Klartextfrau“

Ich war 20 Jahre Apothekerin. Eigene Apotheke, viel Verantwortung.
Und jeden Tag stand jemand vor mir, der eigentlich kein Medikament gebraucht hätte – sondern das richtige Essen.

Meine Kinder haben beide eine Milcheiweißallergie. Damit fing alles an. Ich musste lernen, was Ernährung wirklich mit dem Körper macht. Und wenn du einmal verstehst, wie groß dieser Hebel ist, hörst du nicht mehr auf.

Irgendwann habe ich meine Apotheke geschlossen.
Nicht aus Frust.
Aus Überzeugung.

Ich wollte nicht länger erst dann eingreifen, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist.
Ich wollte früher ansetzen. Da, wo man Gesundheit zurückholen kann, statt Symptome zu bekämpfen.

Und genau das mache ich heute.

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr so läuft wie früher?
Irgendwas stimmt nicht, aber du kommst nicht drauf?

Du bist hundemüde, obwohl du geschlafen hast.
Heißhunger. Masslos.
Ein Bäuchlein in der Taille, das hartnäckig nicht weichen will.…

Da komm ich ins Spiel.

Ich zeige dir, wie dein Körper wirklich tickt. Warum er tut, was er tut. Und wie du ihn wieder dorthin bekommst, wo du ihn haben willst.
Ohne Diäten. Ohne Verbote. Ohne Hokuspokus.

Ich bringe dir bei, was du besser lässt, was du besser machst und warum das alles zusammenhängt.
Mit 20 Jahren pharmazeutischem Wissen und der Erfahrung aus hunderten Beratungen.

Bei mir bekommst du:

• ehrliche Beratung ohne Bullshit
• Kurse, die dir Struktur geben
• klare Erklärungen ohne Fachchinesisch
• Schritte, die im Alltag funktionieren

Du denkst:
„Ich will meinen Körper wieder verstehen. Ich will mich wieder gut fühlen. Und ich will jemanden, der Klartext spricht – ohne zu verurteilen.“

Dann könnte ich die Richtige sein.

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Wenn du schon mal starten willst, kannst du dir hier gratis meine Frühstücksformel herunterladen! Da lernst du die 3 größten Frühstücksfehler kennen und bekommst gleich ein paar Vorschläge, wie man es besser machen kann!

Und wenn du herausfinden willst, ob wir zusammen passen, dann buche dir ein kostenloses Gespräch mit mir. Ich freu mich!

Du erreichst mich außerdem telefonisch 📞 +49 17681226796 oder per Mail ✉️ Hallo@Eva-die-Apothekerin.de

Der Beitrag Eva Gröne erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Meine Angebote:

• Für Teams und Organisationen: Seminare, Workshops und Fachtage zu den Themen Achtsam arbeiten – Stressmanagement und Burnout-Prävention. Mein Ziel ist es, Entwicklungsräume zu schaffen, gemeinsam neue Perspektiven zu eröffnen und Ressourcen zu stärken.

Typische Themen sind:
– Stress und seine Wirkung
– Umgang mit Stress im Alltag
– Resilienz & Ressourcen
– Burnout-Prävention einiges mehr

• Für Einzelpersonen, Paare und Familien: Systemische Beratung und Coaching in meiner Praxis – lösungsorientiert, ressourcenstärkend und immer mit Blick auf das, was möglich ist.

Meine Arbeit basiert auf fundierter Ausbildung, zertifizierten Weiterbildungen und einem klaren Fokus auf Lösungen und Ressourcen.

Außerdem bin ich
Sozialpädagogin, Traumazentrierte Fachberaterin, Entspannungstrainerin und arbeite als Supervisorin.

Ich freue mich auf Nachfragen und Anfragen!

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Du erreichst mich per E-Mail an kontakt@neu-betrachtet.de oder telefonisch: 0160 8706878

Der Beitrag Louisa Hengesbach erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Hallo, ich bin Sylvia, mitten im besten Lebensabschnitt, in dem ich das Leben in vollen Zügen genieße. Seit 2021 bin ich als Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Klangtherapeutin und Klangpädagogin selbstständig tätig.

Vor meiner Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil war ich über 25 Jahre in den verschiedensten Büroaufgaben angestellt tätig, zuletzt als Assistentin und Office Managerin. Ein unerwarteter gesundheitlicher Vorfall riss mich aus meinem bis dahin recht normalen Alltag und führte mich auf den Weg der Selbstständigkeit.

Heute begleite ich Menschen – egal ob mit oder ohne gesundheitliche Herausforderungen – dabei, ihre Ernährung langfristig umzustellen. Das Ziel ist, mit Freude und positiver Energie durch den Alltag zu gehen. Mein Fokus liegt hierbei auf einer basischen Ernährung, um das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper in Balance zu halten und entzündungsbedingten Symptomen vorzubeugen. Insbesondere Frauen in den Wechseljahren können durch diese ausgewogene Ernährungsform ihr Leben wieder intensiver genießen und viele ernährungsbedingte Begleiterscheinungen besser kontrollieren.

In meinen Basenfasten-Kursen sowie interaktiven Basen-Seminaren und Workshops zeige ich dir erste Schritte, wie du langfristig auf eine ausgewogene und alltagstaugliche Ernährung wechseln kannst, ohne auf etwas zu VERZICHTEN!

Falls du neugierig geworden bist und mehr für dein Wohlbefinden tun möchtest, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten.

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Der Beitrag Sylvia Schattschneider erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Mit Waldbaden und meiner Beschäftigung mit Heilkräutern möchte ich dich unterstützen, zurück zu den Wurzeln zu finden, deine innere Magie zu entdecken, ein gesundes und erfülltes Leben zu erleben und mit Naturverbundenheit einen ganzheitlichen Weg zu gehen, der zu Liebe, Heilung und Frieden führt.

Zudem bin ich Wellnessberaterin für ätherische Öle und liebe es, nicht nur entspannende Aromaöl-Anwendungen zu geben, sondern auch nach meinen Werten im Sinne des Karma-Managements zu arbeiten.

Mit Tarot- und Kartenlegungen unterstütze ich dich, online und präsent in Mannheim, in herausfordernden Zeiten, bei Fragen und Entscheidungen, Klarheit zu finden. Das ist kein Wahrsagen, sondern Lebensberatung mit intuitiven Botschaften aus der Seele.

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Höre in meinen Podcast rein
Podcast Ninas Magie

Der Beitrag Nina Pfister erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.

Ich bin ganzheitlicher Gesundheitcoach und behandel vorzugsweise Frauen.

Durch mein Wissen als Stresscoach, Ernährungsphysiologin und Physiotherapeutin kann ich direkt auf deinen ganzen Körper eingehen.

Stelle dir dein Lebensrad vor und beobachte deine Kreise: Körper – Geist – und deine Ernährung, welche Bereiche fordern dich besonders heraus momentan?

Ich habe mich auf die Psyche und den Darm spezialisiert, sodass mein Konzept Darm über Kopf heißt.

Mein fundiertes Wissen habe ich in meiner zertifizierten Ausbildung zum Stresscoach (Mind flow Trainer) mit allen Erfahrungen aus 15 Jahren zusammengefasst und eine Ausbildung für dich entwickelt, in der du Zusammenhänge zum Stress und Essen bekommst, Krankheiten den Stresstypen zuordnen kannst und was deine Haltung zum Stress alles bewirken kann. Super schnelle und praxisnahe Tools darfst du hier für dich persönlich und auch zum Weiterlehren erlernen.

Außerdem liebt das Frauenzimmer mein Ernährungdetox Programm MIND FLOW DETOX.

Dauer: 4 Wochen und verschafft dir ein anderes Gefühl zu deinem Körper und deinem Geist.

Man isst, was man ist!

Zudem darf ich dir noch einen weiteren Zweig meiner physiotherapeutischen Arbeit anbieten, dass ich mit Mamafitness vor 7 Jahren erschaffen habe für Mütter nach der Geburt als auch für Mamas, die schon 10-jährige Kinder haben.

Mit diesem Konzept, das von allen gesetzlichen Kassen Deutschlands zertifiziert wurde, bekommst du sogar 70-80%der Kursgebühren 2 Mal im Jahr erstattet.

Ich freue mich von dir zu hören

Deine Miriam

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Der Beitrag Miriam Schüler erschien zuerst auf Frauenzimmer Mannheim.