Gesundheit & Sicherheit beginnen im Kopf – und wirken nach innen und außen

Wie wir essen, wie wir mit Geld umgehen, wie wir für uns sorgen – all das spiegelt unsere innere Haltung wider.
In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer sprechen Sylvia Schattschneider und Kerstin Brunner über zwei Lebensbereiche, die eng miteinander verbunden sind: Ernährung und Finanzen.

Beide eint der Wunsch, Menschen zu ermutigen, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen – auf allen Ebenen. Denn Selbstfürsorge bedeutet nicht nur, gesund zu essen oder zu sparen, sondern beides bewusst miteinander zu verbinden.

 

Ernährung als Schlüssel zur inneren Balance

Sylvia begleitet ihre Klientinnen mit einem klaren Fokus auf basische Ernährung und nachhaltige Veränderung.
Sie erklärt, wie wichtig es ist, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen – statt ihn mit kurzfristigen Diäten zu überfordern.
Klang und Ernährung gehen bei ihr Hand in Hand: Sie helfen, das eigene System zu beruhigen, Stress zu reduzieren und Körper wie Geist zu entlasten.

Gesunde Ernährung beginnt im Kopf – und zeigt sich erst später auf dem Teller. – Sylvia Schattschneider

 

Finanzielle Selbstfürsorge – Stabilität von außen nach innen

Kerstin betrachtet Finanzen nicht nur als Zahlen, sondern als Teil eines stabilen, selbstbestimmten Lebens.
Sie möchte Frauen ermutigen, Verantwortung zu übernehmen und sich finanziell abzusichern – ohne Angst, sondern mit Klarheit und Wissen.
Denn finanzielle Balance bedeutet Sicherheit, und Sicherheit schafft Freiheit.

Vorsorge ist kein Muss, sondern ein Geschenk an dich selbst – und an dein zukünftiges Ich. – Kerstin Brunner

 

Ganzheitlich denken – Ganzheitlich leben

Im Gespräch wird deutlich: Gesundheit und finanzielle Stabilität hängen eng zusammen.
Wer sich gesund ernährt, ist widerstandsfähiger gegenüber Stress – und wer seine Finanzen im Griff hat, erlebt weniger Druck und mehr Leichtigkeit.
Beides schafft Raum für Wachstum, Lebensfreude und Selbstbestimmung.

 

5 Impulse aus der Folge

  1. Achte auf dein Energielevel – körperlich wie finanziell.
  2. Entwickle Routinen, die dich stärken, statt dich zu erschöpfen.
  3. Triff bewusste Entscheidungen – beim Essen wie beim Geldausgeben.
  4. Gönn dir Pausen, um Klarheit zu gewinnen.
  5. Verknüpfe Sicherheit mit Genuss – beides darf leicht sein.

 

Fazit: Balance ist kein Zustand, sondern eine Entscheidung

Diese Folge erinnert daran, dass du dein Leben aktiv gestalten kannst – im Kleinen wie im Großen.
Egal, ob du deinen Kontostand ordnest oder dein Frühstück bewusster gestaltest – beides ist ein Schritt hin zu mehr Selbstwirksamkeit und Vertrauen in dich selbst.

🎧 Jetzt reinhören – und entdecke, wie Körper, Geist und Finanzen in Einklang kommen.

 

Sylvia Schattschneider im Netz:
👉 Website: https://gemuese-orama.de/
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sylvia-schattschneider/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/gemueseorama/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/sylvia.schattschneider/
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@gemueseorama

Kerstin Brunner im Netz:
👉 Website: https://kerstinbrunner.de/
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstin-brunner-finance-ambassador/
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Generationenberatung/