Viele Frauen kennen dieses Gefühl: funktionieren, durchhalten, weitermachen – obwohl der Körper längst andere Signale sendet.

Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben, sind oft Zeichen dafür, dass das Körperbewusstsein für Frauen im Alltag zu kurz kommt.

In dieser Podcast-Folge sprechen Sandra Stohrer, Bioenergietherapeutin, und Anja Hermann, Mentorin für Frequenzbewusstsein und innere Klarheit, über genau diesen Punkt – und darüber, wie Heilung jenseits von reiner Kopfarbeit möglich wird.

Körperbewusstsein für Frauen: Wenn der Körper lauter spricht als der Verstand

Ein zentrales Thema der Folge ist die Erkenntnis, dass nachhaltige Veränderung nicht allein über den Kopf geschieht.
Gerade für Frauen ist Körperbewusstsein ein Schlüssel, um alte Muster, gespeicherte Emotionen und unbewusste Belastungen wahrzunehmen und zu lösen.
Der Körper speichert Erfahrungen, Emotionen und auch Belastungen – manchmal über Jahre hinweg. Wird er übergangen, meldet er sich irgendwann deutlich.
Sandra Stohrer arbeitet mit bioenergetischer Körperarbeit und erlebt in ihrer Praxis immer wieder, wie heilsam es ist, den Körper erneut als Verbündeten wahrzunehmen. Nicht, um ihn zu optimieren – sondern um ihm zuzuhören.
Heilung beginnt dort, wo wir wieder fühlen dürfen.

Frequenz, Resonanz und innere Ausrichtung

Anja Hermann bringt im Gespräch den Aspekt von Frequenz und Resonanz ein. Dabei geht es nicht um esoterische Konzepte, sondern um eine sehr grundlegende Frage:
Wie bin ich innerlich ausgerichtet – und was ziehe ich damit in mein Leben?
Beide betonen: Positive Glaubenssätze allein reichen oft nicht aus. Solange alte Verletzungen, unbewusste Muster oder unverarbeitete Erfahrungen im Körper gespeichert sind, bleibt echte Veränderung schwer erreichbar.
Resonanz entsteht, wenn Kopf, Körper und Gefühl wieder miteinander in Kontakt kommen.

Geschützte Räume für Frauen – warum sie so wichtig sind

Ein besonders berührender Teil der Folge ist das Gespräch über sichere Räume für Frauen.
Räume, in denen nicht erklärt, bewertet oder relativiert wird.
Räume, in denen Erfahrungen – auch schwere – ausgesprochen werden dürfen.
Sandra und Anja machen deutlich, wie wichtig es ist, Gewalt gegen Frauen sichtbar zu machen und gleichzeitig Orte zu schaffen, die Halt, Würde und Sicherheit geben. Heilung braucht Schutz – und Begegnung auf Augenhöhe.
Das Frauenzimmer wird hier als genau so ein Raum verstanden: verbindend, stärkend, wertfrei.

Zurück in die eigene Wahrheit

Was diese Folge verbindet, ist eine klare Haltung:
Es geht nicht darum, „besser“ zu funktionieren.
Es geht darum, wahrhaftiger zu leben.
Den eigenen Rhythmus wiederzufinden.
Grenzen zu spüren.
Sich selbst ernst zu nehmen.
Innere Klarheit entsteht nicht durch Tempo, sondern durch Präsenz.

Fazit: Heilung beginnt mit Hinspüren

Körperbewusstsein für Frauen bedeutet, sich selbst wieder ernst zu nehmen – jenseits von Funktionieren und Durchhalten.
Diese Folge lädt dazu ein, über Resonanz, Präsenz und innere Klarheit zurück in die eigene Wahrheit zu finden.

🎧 Hör in die Folge rein und entdecke, wie Körperbewusstsein, Frequenz und innere Klarheit neue Räume für Heilung und Lebendigkeit öffnen können.

Anja Hermann im Netz:
👉 Website: www.anja-hermann.de/

👉 Instagram: instagram.com/freiraum_anja/

Sandra Stohrer im Netz:
👉 Website: sandra.stohrer.website/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/sandrastohrer/